Mais
problemas por falta de água:
Respiração
dificultada, por vezes levando à falta de ar, sobretudo nos
exercícios físicos;
Obstipação
e por vezes, sangramento rectal (devido ás fezes ressecadas,
endurecidas que
lesam o tecido intestinal ao moverem-se em seu interior);
Impotência
ou disfunções erécteis ou, no caso das mulheres, sangramentos
vaginais.
Evite
também, a ingestão de água pelo menos meia hora antes das
refeições, para não prejudicar a digestão.
Sabia
que ... ?
O
mecanismo da sede é tão débil que com frequência 37% das pessoas
confunde-a com fome?
Uma
desidratação imperceptível retardará o metabolismo em cerca de
3%.
Um
copo de água acalmará a fome durante a noite em cerca de 95% dos
casos de dieta de emagrecimento, segundo um estudo realizado na Universidade de Washington.
A
falta de água é a causa nº 1 da fadiga diurna.
Estudos
preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia, poderão
aliviar significativamente as dores lombares e das
articulações em 80% das pessoas com estes problemas.
Uma
descida de apenas 2% de água no corpo, pode causar perda momentânea
de memória, dificultades com os cálculos básicos e problemas de
focalização da vista no
monitor do computador ou sobre uma página impressa?
Beber
5 copos de água por dia diminui o risco de cancro do colon em cerca
de 45% e baixa o risco de cancro da mama em cerca de 79% e reduz a
metade as probabilidades de
desenvolver cancro da bexiga.
Uma
descida de apenas 2% de água no corpo, pode causar perda momentânea
de memória, dificultades com os cálculos básicos e problemas de
focalização da vista no
monitor do computador ou sobre uma página impressa?
Beber
5 copos de água por dia diminui o risco de cancro do cólon em cerca
de 45% e baixa o risco de cancro da mama em cerca de 79% e reduz a
metade as probabilidades de
desenvolver cancro da bexiga.
Você
bebe a devida quantidade de água diariamente?
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