por Angelika
Bauer-Delto, jornalista científica
Revista Mente e
Cérebro – Ano XIX – nº 235 – pgs 18-21
Atenção e cuidado
É importante que
pacientes com alergias, irritação e coceira aprendam procedimentos
que ajudam a reduzir o desconforto. Veja algumas dicas:
• Limpe a pele de forma
suave e delicada
• Evite, principalmente
em situações de sobrecarga psíquica, a exposição da agentes como
calor, fio e substâncias tóxicas.
• Em vez de coçar,
assopre, use loções refrescantes, massageie ou faça pressão sobre
o lugar sensível
• Combata tensões com a
prática regular de esportes e passeios ao ar livre
• Reserve todos os das
pelo menos alguns minutos só para desenvolver atividade algo que lhe
faça bem.
• Incorpore técnicas de
relaxamento em sua rotina e pratique meditação
Para saber mais
Structured education
program the coping with atopic dermtitis in children and their
parents – A multicenter, randomized controlled trial.
J Kupfer et al., em Journal of Psychosomatic
Research 68, pags. 353-358, 2010.
Childhood and adulthood
traumatic experiencies in patients with psoriasis.
E. Simoni – et al., em Journal of
Dermatology 37, pgs 793-800, 2010.
Effect os stress on
atopic dermatitis: investigation in patients after the great Hanshin
earthquake. A. Kodama et al., em Journal
os Allergy and Clinical Immunology 104, pgs
173-176, 1999.
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